梅村實小學生在小課間進行“雙腳跳”活動。董曉晨攝
原標題：下課了，動起來
12月5日上午9點，歡快的下課鈴響起。學生們沖出教室，走廊里、轉角處、操場上，都是快樂的身影。
從10分鐘到15分鐘，小課間變長了——今年秋季學期起，江蘇無錫市新吳區梅村實驗小學，成為在全省率先試點小課間改革的學校之一。
“加油，加油——中啦!”四年級學生朱茗朗最近迷上了投壺。
《醉翁亭記》“射者中，弈者勝”的“射”，就是投壺，也是傳統民間活動。帶著勞動課上用紙簍、麻繩自制的投壺工具，他迅速和同學分成幾組，到室外擺起擂臺。
“以前老師偶爾拖堂，現在推著我們出去，和我們一起玩。”朱茗朗指了指二樓的一排教室，多數座位空著。教室里，留下的學生聚在一起，跳棋、五子棋或算24點，玩得不亦樂乎。
教學樓邊的空地，一場“老鷹抓小雞”游戲正在進行。扮演“老鷹”的是一年級班主任董曉晨，“希望孩子們學好又玩好，課間釋放活力，課堂才能更專注。”
“鄒老師，我們要向您發起挑戰!”一樓教室外，學校黨總支書記鄒莉巡視安全，被一群學生攔了下來。
“沒問題。”身著紅馬甲、白球鞋，鄒莉笑著看向大家，“比什么？”
“1分鐘跳繩怎么樣？”圍觀的人多起來。
在梅村實小，向同學、老師發出鍛煉邀請，勝者就能獲得“呱呱卡”，兌換學校文創產品……鄒莉是許多孩子趕超的目標。
鄒莉先跳，162個。學生們也推出3位代表，152、156、171!
“贏了!”五年級學生陳思洋跳出171個，開心地蹦起來。
敗下陣來，鄒莉卻笑得比誰都開心，“好好鍛煉，下次咱們比仰臥起坐!”
出出汗，放放松。每天4個小課間，累計增加20分鐘。一開始，有老師和家長關心，學習與鍛煉怎樣兼顧？
課堂質量做加法，加強集體備課，挖潛課堂質效。作業負擔做減法，老師不拖堂、練習更精簡。
如今的梅村實小，每個“金角銀邊”都利用起來。走廊上，一群姑娘跳皮筋、踢毽子。校門旁，“AI機器人裁判”給跳遠的男孩自動報分……